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「保健佳品」小兒疳積／開胃／消滯湯
疳積即是飲食不節，飢飽不均所致的小孩脾胃虛損，吸收功能長期障礙，結果「吃極都不肥」，整個人又乾又瘦。此症通常見於3歲左右的幼兒。以下這款湯水，是小兒保健佳品，有退熱解渴、消食、......
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日常3分鐘早餐－紫淮山蛋卷
我女兒同普通小朋友一樣，都要趕返學。要盡快煮盡快食，又要有足夠營養才是重點。每餐次序吃也非常重要「蛋白質」+「油」再吃「碳水化合物」+「蔬菜」，主要避免「糖震」；而發育中的小朋......
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健脾消食湯
疳積是飲食不節、飢飽不均令小孩虛損，運化失宜，吸收功能長期障礙，體液乾涸，形體贏瘦，飲食不能吸收，不長肉、吃極都不肥，整個人都又乾又瘦。 如有脾胃虛弱、食積內停証、不想飲......
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「濕」引起不同病症，究竟什麼是中醫所謂「濕」？
我們人體有7成以上都是水，水在我們身體內就會成為津液，健康的身體裏的水份應該很清澈，高流動性。 但因為飲食不節，如過食煎炸、甜膩、冰、這樣在體內形成大量代謝廢物，做成「雜質高」......
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點浸「驅蚊油」？
材料： 丁香、白芷、薄荷、香茅、金銀花、艾葉，每樣100g 米糠油3L 做法： 1）炒香丁香、白芷 2）放油加熱，再放入香茅 3）放涼後，再加入其他材料及油。最後，將草藥油放於陰涼處，放......
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鼻敏感的湯水
長期的鼻敏感多數因為肺脾氣虛引起，尤其疫情常困在家，缺少運動，經常在家中少運動，免疫系統較差，加上天氣忽冷忽暖，抵抗力下降，亦增加患上傷風感冒風險。 想補肺氣，脾氣及腎氣，通常......
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