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我要便便話咁易
便秘又點會只局限於大朋友，生活在這個繁忙的都市裡，便秘已經成為小朋友普遍面對的問題之一。 便秘有多種成因，當中主要是長期纖維攝取及飲水量不足。當我們進食後，食物會被消化分解，......
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減壓營養飲食法
每逢測驗考試，除了學生們努力溫習外，家長們亦同樣的緊張，面對的壓力亦明顯俱增。除了處理日常煩重的工作外，子女學業問題，家庭的經濟擔子，波動情緒等等都會影響身體健康。若處理不好......
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為何小孩冬季尿頻？
尿頻是以小便頻數為特徵的疾病。多發於學齡前兒童，尤以嬰幼兒時期發病率最高。女孩發病率高於男孩。本病多由於濕熱之邪蘊結下焦，也可因脾腎氣虛，使膀胱氣化功能失常所致，或病久不癒，......
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讓寶貝甜甜進睡
孩子常常很難入睡，而且不時在睡夢中驚醒，有甚麼食物可使寶貝能夠甜甜進睡？ 吃含有維他命B雜的食物如燕米、糙米、麥包等來放鬆緊張情緒是最好不過了！維他命B雜能舒緩神經緊張、調節情......
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有「營」親子遊
已經計劃好了下一個長假期的外遊計劃？不稀奇！為了享有稱心滿意的旅遊假期，我們對食、住、行均非常講究。但每當旅程完結時，總帶著一點失落感，不是抱怨回程後腰間脂肪、體重增加，便是......
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健康視力有辨法
現今的小朋友除了上課用神，回家又忙著做功課，做完功課後可能又會對著電腦開工，要上網、玩電子遊戲，再加上邊吃飯邊看電視劇，眼睛的肌肉長時間收縮，容易出現疲勞。想保持眼睛明亮，視......
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