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【幼「營」小食食譜】三文治壽司卷
小朋友喜歡吃日本料理？不如親子一起做壽司！自己做的壽司卷可以放多些蔬菜和低脂的食材，一家人就可以吃更健康又美味！立即看看衞生署幼營喜動校園計劃提供的影片。 © 2024 Healthy See......
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【幼「營」小食食譜】意大利薄餅
「少食多滋味，多食壞肚皮！」但如果想小朋友在聖誕節party時吃得健康又滋味，就不要錯過由衞生署幼營喜動校園計劃提供的影片，當中有一個健康版的意大利pizza食譜讓大家可以跟着試做！ ......
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去公園「放電」有助兒童體能發展
小朋友在公園跑跳玩耍，除了能消耗過多的精力之外，適當地運用公園裡的遊樂設施對他們的肌力、平衡、手腳協調和感覺統合發展都有莫大裨益。以下介紹公園裡常見的遊樂設施及其益處，讓小朋......
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講故事做瑜珈 增添親子運動樂趣
相信大家對瑜珈都不會感到陌生，其實幼兒從小開始接觸瑜珈運動，可以及早發展他們的身體柔軟度及手腳協調能力，以及有效地鍛練身體的平衡力、節奏感、肌肉協調及靈活性。親子瑜珈亦是一道......
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四款簡單有營幼兒早餐
「一日之計在於晨」，早餐是全日最重要的一餐，目的是提供上午所需的能量，五、六歲的幼兒活動量大，份量適中和營養豐富的早餐，可以提供適當的熱量，令他們飽肚之餘，亦不會影響進食午餐......
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小心選擇新春賀年食物 免墮健康陷阱
農曆新年快到，相信家長們都忙於準備應節食物和團年飯，傳統的賀年應節食物多不勝數，油角、煎堆、中式糕點、臘味、盆菜等，美味之餘其實隱藏健康危機，無論成人或小朋友都不宜多吃。究竟......
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