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幼兒節日健康飲食問與答
還有數天便到聖誕節，幼兒放假在家是否會增加吃零食？參加節日「大食會」是否會多吃令人垂涎的茶點？家長不妨參考以下由衞生署「幼營喜動校園計劃」提供的健康貼士，為幼兒準備健康的應節......
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營養師推介 4大兒童健康午餐組合
開學不久，小朋友要重過有規律和繁忙的學習生活，或許會感到緊張或疲倦，甚至影響食慾，長遠會影響身體攝取足夠營養。澳洲註冊營養師、香港營養師協會培訓及發展主任梁曦允提供四款健康的......
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基本米奶做法
圖片來源：中醫爸B – 馬琦傑醫師 Facebook 從營養方面，米奶含有人體必需的礦物質，有助於保護兒童免受過敏，特別是在腸胃問題時也可以服米奶，因為它很容易消化。 但是，1-3歲兒......
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幼兒解渴飲品問與答
炎炎夏日，加上進行戶外活動，容易「爆汗」，喝一杯凍飲解渴的確寫意。然而對於一些不喜歡喝水的幼兒來說，長期喝果汁或含糖分的飲品或會影響健康，家長為幼兒選擇飲品時要加倍留意。究竟......
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蠔的食療
圖片來源：中醫爸B – 馬琦傑醫師 Facebook 蠔營養豐富，也有鎮靜安神的功效，如神經性的失眠，可用柴胡加龍骨牡蠣湯去治理。牡蠣是止汗良藥，牡蠣散是治盜汗良方。 蠔有「海底牛奶......
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營養師推介5大抗疫食物種類 吃得健康又耐放
澳洲註冊營養師廖芷珊推介在抗疫期間，小朋友適宜進食的五大食物類別，當中更舉出不少富營養價值及耐放的食物，以及正確貯存和烹調方法給大家參考，令家長在抗疫期間都可以煮得放心，小朋......
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