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教學及行政管理系統
  • 聖誕大餐有「營」建議

    浚健營養及健康顧問中心資深營養師 黃榮俊

    2017年12月25日

    轉眼又到聖誕,不少家長定會帶同小朋友到處慶祝,而吃聖誕大餐當然是個指定節目了!每當遇到美食當前,部份小朋友進食行為必定失常。其實,過時過節,重點是要學會好好選擇食物,盡量做到......

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  • 「杏」福過聖誕

    社區營養服務/高級社區營養師 羅曼詩

    基督教聯合那打素社康服務

    2017年12月20日

    提起傳統聖誕布甸、蛋糕或餅乾,單是那高脂肪的牛油味和濃重的甜味,已令愛健康的人士卻步。加上許多傳統小吃通常都是高油、高糖、高熱量及低纖維,還可能添加其他成份,例如防腐劑、人造......

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  • 營養飲食抗流感

    浚健營養及健康顧問中心資深營養師 黃榮俊

    要避免上呼吸道感染的機會,只要有強壯的體魄,細菌及病毒便不能輕易的影響呼吸道的健康。 低脂、低糖、低膽固醇的飲食可減少脂質氧化,避免免疫系統的通訊下降。研究發現抗氧化維他命A可......

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  • 認識蠶豆症

    中醫爸爸

    古鎧綸,80後註冊中醫師

    2017年12月4日

    不知各位有沒有聽過G6PD和蠶豆症呢?G6PD (Glucose-6-phosphate dehydrogenase)是其中一種保護紅血球的正常酵素,使紅血球不易受到破壞。缺乏G6PD的病,我們稱之為G6PD缺乏症,俗稱「蠶豆......

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  • 如何增強小孩的記憶力?

    真如堂中醫診療中心胡安娜醫師

    香港註冊中醫師;暨南大學中醫系學士學位

    2017年11月22日

    中醫認為五臟中的心、肝、腎的功能代表腦的功能。中醫認為心主神明中的“心”即是指的是“腦”,如人的心理活動是腦產生的為什麼不叫“腦理活動”,而叫“心理活動”。 健腦與養生應是第......

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  • 兒童keep fit 第一步從健康飲食做起

    浚健營養及健康顧問中心資深營養師 黃榮俊

    2017年11月1日

    現今兒童肥胖問題日趨嚴重,肥胖無論在體型及健康上均帶來很多的煩惱及憂慮。而慢性病如糖尿病、冠心病等無不與肥胖扯上關係。若不及早察覺其嚴重性, 肥胖將對學童的健康及心理構成長遠......

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