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為什麼喝植物奶？
（圖片來源：網絡圖片） 飲奶之後會肚痛？你可能跟大部份一樣患有「乳糖不耐症」。近年除了於歐美等地的人，全球為了健康及減碳而「戒奶」的人愈來愈多。在美國，奶製品的銷量年年下跌，......
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問問中醫：如何令孩子乖乖喝中藥？
臨床上不少家長都告訴我：「邱醫師，我不是不想帶孩子來看中醫，我自己都很信中醫，作為家長我都知道中醫療法有它的好處，但一想到怎樣才能讓孩子乖乖的把中藥喝掉，便頭疼了。」實實在在......
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快高長大飲食好方法
小朋友在發育期間身體成長速度增快，適當選擇食物以獲得充足的營養素對他們的身心成長都是非常重要的。以下的營養素應每天都能從正常飲食中的食物攝取： 蛋白質：可幫助小朋友的肌肉、骨......
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兒童肥胖怎麼補救？
暑假是兒童肥胖的高峰期，其中6至12歲，男童人數比女童多，中學後則女生居多，且大多是不滿意身材肥胖，而非體重過重合併健康的問題。 從傳統中醫觀點，兒童肥胖多半屬「陽氣虛」體質，很......
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腸知識 健康基本步
（圖片來源：網絡圖片） 香港的大人和小朋友都非常繁忙，大人生活壓力大，工作節奏急速，缺乏運動又食無定時，每餐經常多肉少菜、高油多糖多鹽；而小朋友也要應付排山倒海的功課和興趣班......
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健食月餅迎中秋
（圖片來源：網絡圖片） 又到入秋的月份，今年中秋的月亮是否份外圓，現在也是未知知數，但從市面上的月餅廣告看來今年的月餅大戰經巳展開！營養師常常被問及如何選擇健康的月餅，以及怎......
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