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踢走肥腩？ 增加新陳代謝有妙法
（圖片來源︰網上圖片） 不想繼續有大肚腩？營養師認為除多做運動之外，亦要控制飲食，才能有效踢走贅肉。 減極還肥有原因 一般來說，控制飲食和勤力做運動都能有效減肥。不過有些人食量......
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問問中醫：如何預防冬季流感？
每年冬、春的日子，是香港的冬季流感高峰期，相信也是不少家長的噩夢，因為每逢這段時間都會有不少兒童「中招」，而這個情況相信在短時間內都難以有改變。要預防在冬、春患上外感，其中一......
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營養飲食護齒有辦法
蛀牙會引起牙痛，令人難以忍受。想維持牙齒健康、減少蛀牙，兒童應該減少對糖份、精製食物等有害牙齒健康物質的攝取，因為正確的飲食習慣，與牙齒健康有著息息相關的因果關係。 蛋糕、精......
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為什麼讓孩子吃零食？
零食在許多人眼中都是健康的敵人，而站在家長角度，它更是導致孩子蛀牙、降低正餐食慾和肥胖的罪魁禍首。既然如此，為什麼要讓孩子吃零食？ ☆ 零食可以為孩子補充能量及營養 兒童階段的......
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問問中醫：開學成日病，怎麼辦？
以往開學之後，多了小朋友因為傷風、感冒、咳嗽來看病，幸好這些患者的病情都不是嚴重，而且他們都及早就醫，所以很快便可康復。 我常跟家長說：「小朋友容易病，不是因為他們的身體虛弱......
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問問中醫：孩子想增高，有辦法嗎？
（圖片來源：網上圖片） 常常有家長問我：「中醫有沒有方法可以幫孩子增高？」我想最多人聽過的說法，以中醫的理論來說，是「腎主骨、腎藏精」，以及「脾為後天之本」。中醫認為人的生長......
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