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5款食療治小兒肚痾
小孩子腸胃消化功能未發展成熟，飲食稍一不慎，就容易出現大便稀爛、肚痾的情況。泄瀉，雖然在小孩子之間十分常見，但如果久瀉遷延不愈者，則易轉為疳証（即營養不良），長遠可影響小孩生......
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黃豆是健康飲食的好元素
小時候的筆者最喜歡吃以豆腐拌入豬肉的“老少平安”，皆因它又飽肚又唔怕吃胖。大學讀上了營養學後才知道黃豆的營養價值原來是非常的高。 黃豆蘊含豐富蛋白質、碳水化合物及礦物質鈣、磷......
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營養飲食護齒有辦法
蛀牙會引起牙痛，令人難以忍受。想維持牙齒健康、減少蛀牙，兒童應該減少對糖份、精製食物等有害牙齒健康物質的攝取，因為正確的飲食習慣，與牙齒健康有著息息相關的因果關係。 蛋糕、精......
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流感示虐，小孩子怎麼辦？！
最近天氣轉，流感仍有出現小爆發，家中小孩需提升免疫力！讓我們用一些中醫方法去舒緩及改善一些不適症狀,從而達到治療效果。 小兒推拿是中醫的一種傳統療法，在兒科中應用比較廣泛。它通......
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便秘 ─「糞毒入血，百病蜂起」
小兒便秘，可以說是兒科腸胃疾病當中最常見的病種。便秘是因大腸傳導功能失常而導致的，以大便排出困難、排便時間或排便間隔時間延長為臨牀特徵，常伴有腹脹、胃納不佳、煩躁不安、夜寐不......
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港式酒樓智吃不胖法
（圖片來源：網絡圖片） 筆者的鄰居陳太是個熱愛運動的人，每天早上例必到附近公司做運動，作為營養師的我當然表示支持同欣賞。但最近碰見她卻發現她身型肥大了不少，原來她最近跟朋友做......
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