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兒童keep fit 第一步從健康飲食做起
現今兒童肥胖問題日趨嚴重，肥胖無論在體型及健康上均帶來很多的煩惱及憂慮。而慢性病如糖尿病、冠心病等無不與肥胖扯上關係。若不及早察覺其嚴重性， 肥胖將對學童的健康及心理構成長遠......
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中醫看待腸胃炎
患有腸胃炎的患者一般表現可以包括泄瀉、腹痛、嘔吐，甚至發熱、抽搐等。在中醫的角度，患者染上腸胃炎可以分表裏寒熱虛實，不過主要的致病機理還是離不開「濕邪」。最主要由於飲食失調損......
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「鈣」起骨頭五大要訣
(網上圖片) 什麼是鈣？ 鈣是人體不可缺少的礦物質之一。與其他礦物質不同，鈣質主要透過膳食攝取。根據「中國居民膳食指南」的建議，成年人每天應從膳食中攝取800毫克的鈣質。超過90%的鈣......
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我要便便話咁易
便秘又點會只局限於大朋友，生活在這個繁忙的都市裡，便秘已經成為小朋友普遍面對的問題之一。 便秘有多種成因，當中主要是長期纖維攝取及飲水量不足。當我們進食後，食物會被消化分解，......
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減壓營養飲食法
每逢測驗考試，除了學生們努力溫習外，家長們亦同樣的緊張，面對的壓力亦明顯俱增。除了處理日常煩重的工作外，子女學業問題，家庭的經濟擔子，波動情緒等等都會影響身體健康。若處理不好......
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為何小孩冬季尿頻？
尿頻是以小便頻數為特徵的疾病。多發於學齡前兒童，尤以嬰幼兒時期發病率最高。女孩發病率高於男孩。本病多由於濕熱之邪蘊結下焦，也可因脾腎氣虛，使膀胱氣化功能失常所致，或病久不癒，......
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