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在這跑季力求突破
無論你是跑步的初哥或是擁有豐富經驗的跑手，你的訓練動力很可能是源於如何於下一個比賽有更好的表現。但是，假如經過多番努力後，仍然是徒勞無功的時候，你可能會感到十分沮喪。為了不要......
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非洲鼓作為提升專注力的方法
近年，有研究指非洲鼓有助提升學生專注力，從而改善學業成績云云。因此，家長也會選擇非洲鼓作為小朋友的課外活動。 以學習非洲鼓作為訓練孩子專注力的方法，無疑有一定功效。可是，非洲......
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運動鍛煉的必要元素
每人都有屬於自己的運動故事。有些人希望改善體魄或健康；有些人希望透過運動拓濶生活圈子；有些人則是為了控制體重而鍛鍊。要更快、更有效率地達到目標，你必須對訓練有深入的了解，並且......
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皮革玫瑰花做法
皮革玫瑰花既簡單又精緻，現在為您們介紹做法啦！ 所需工具： 剪刀、一碟清水、萬能膠 做法： 1. 首先把線的兩端分別繫上兩支針，再用針線穿過 3mm 灰色圓形小皮塊 2. 把灰色圓形皮......
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新任隊長選拔賽
夏天的午後，傑克提着蜂蜜來看望查瑞斯。 「查瑞斯，我們已經打敗了跳跳魚族，你為什麼還唉聲歎氣呢？」螞蟻王國的大本營裹，傑克看到查瑞斯站在窗口，看着遠方歎氣。 「智者啊，我在想托......
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《玩玩手作仔》立體掛畫
想為家居帶來一點生氣，可以製作簡單掛畫點綴。立體的掛畫既可豐富家中的空間氣氛，又可色彩從掛畫蔓延到牆壁上；而組合式掛畫可增加拼接趣味，令畫中的物件與實物互相映襯，經親手DIY製......
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