正所謂牙痛慘過大病，牙痛並不一定是因為蛀牙、壞牙，而是很多時候因為過食煎炸辛辣之物，導致牙齦發炎生牙瘡，或是腎氣不足致虛火上炎而牙齒腫痛。
中醫《素問陰陽應象大論》說：「腎生骨髓……在體為骨，在臟為腎」，而「腎藏精，主骨生髓，齒為骨之餘」。腎精充盛，則牙健齒堅；腎精虧虛，則齦肉收縮牙齒鬆動。所以不論牙齒鬆動、酸軟、脫落、牙齦發炎、出血、紅腫、牙周病等，在中醫都屬於「腎」的範疇，服用中藥不但可以治療及減輕牙痛，還可固腎強齒。
牙齒保健法：輕輕咬緊牙齒，逐漸加大力度咬實再放鬆，每日二、三次。
預防牙周病保健法：早上漱口後，先叩擊上下前牙，再叩擊上下邊牙，叩擊36次；接著用食指輕輕推按牙肉；最後舌頭上下左右攪動舐齒(內牙齦)。
腎虛者於小解時，先咬緊牙根而後解，可以固精強腎堅齒。
中醫食療：
1.胃火牙痛：牙肉腫痛，經常伴有口氣、口臭、大便秘結乾燥
食療：鹹魚頭白菜湯
用料：鹹魚頭一個、白菜一斤、豆腐四塊、薑二片、丹皮三錢、生地黃五錢、生石膏一兩、排骨半斤
做法：生石膏用煲湯袋包扎實，將其他材洗淨與排骨一同放煲內煲二小時。
2.虛火牙痛(腎陰虛)：牙齦滲血酸痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、自汗盜汗、口乾舌燥
食療：固齒龜板湯
用料：知母三錢、川牛膝三錢、龜板一兩、熟地五錢、黃柏三錢、山茱萸三錢、茯苓五錢、淮山五錢、排骨半斤
做法：龜板、排骨切塊洗淨，再將所有材料洗淨後同放煲內，文火煲三小時。
3.虛火牙痛(腎陽虛)：牙齒鬆動酸痛、畏寒手足冷、頭暈目眩
食療：護齒豬骨湯
用料：肉蓯蓉三錢、菟絲子三錢、熟地五錢、杜仲三錢、骨碎補三錢、枸杞子三錢、當歸三錢、豬骨一斤、薯仔、蕃茄、豆腐適量
做法：牛骨切塊洗淨，再將所有材料洗淨後同放煲內，文火煲三小時。
資料來源：康和堂中醫診所
